Adaptogeenit

Love is patient
Love is kind
It does not envy
It does not boast
Love is not proud
It does not dishonor others
It is not self-seeking
Love is not easily angered
It keeps no record of wrongs
Love does not delight in evil
But rejoices with the truth
It always protects
Always trusts
Always hopes
Always perseveres
Love never fails

When I was a child
I talked like a child
I thought like a child
I reasoned like a child
When I became a man
I set aside childish ways
Now we see but a dim reflection as in a mirror; 
then we shall see face to face. 
Now I know in part
then I shall know fully
even as I am fully known
And now these three remain: 
faith, hope, and love
but the greatest of these is love

Tulsi

Ocimum tenuiflorum, Ocimum sanctum

 Holy basil, pyhä basilika

Pyhä basilika


Tulsi pähkinänkuoressa

Tulsi on voimakas adaptogeeni, ja se tukee tasapainoista mielialaa, stressinsietokykyä ja energiantuotantoa. Se edistää immuunipuolustuksen toimintaa, sekä ympäristömyrkkyjen ja solujen aineenvaihdunnassa syntyvien kuona-aineiden poistoa elimistöstä. Lisäksi tulsi edistää tervettä ruuansulatuselinten toimintaa.


Ominaisuudet

Rasa, maku: Tulinen/mausteinen, karvas
Virya, lämpötila: Lämmin
Vipaka, vaikutus aineenvaihduntaan: pistävä, katabolinen, puhdistava
Gunat, ominaisuudet: Kuiva, kevyt
Srotamsit, kanavat: hengitystiet, ruuansulatuskanava, hermoston kanava, kierron kanavat, virtsatiet
Dhatut, kudokset: plasma, veri, hermosto, sukuelimet
Doshat:  VK- P=, suurilla annostuksilla P+

Vaikutukset
Adaptogeeni, antibakteerinen, antiperiodinen (edistää sairauksista toipumista), antipyreettinen (kuumetta alentava), antiseptinen, antispasmoidinen (laukaisee lihaskramppeja ja kouristuksia), karminatiivinen (ehkäisee kaasun muodostumista), ekspektorantti (helpottaa liman irtoamista), nerviini (hermostoa rauhoittava), stimulantti (hermostoa aktivoiva).

Ainesosat
Alkaloidit, hiilihydraatit, rasvat, glykosidit, fenolit, proteiinit, saponiinit, tanniinit ja terpeenit.

Tärkeimmät käyttöaiheet
Stressi, keuhkosairaudet, ruuansulatusvaivat, nivelvaivat, paasto ja puhdistus, heikentynyt immuunipuolustus

Sivuvaikutuksia

  • Suositelluilla annostuksilla tulsi on yleisesti ottaen hyvin siedetty.
  • Eläinkokeissa tulsi on joskus aiheuttanut hypoglykemiaa (alentunut verensokeri) ja hidastanut veren hyytymistä. 
  • Herkkävatsaisilla tyhjään mahaan otettuna tulsi on aiheuttanut joissakin tutkimuksissa lievää mahaärsytystä.
  • Ayurvedassa: Tulsia ei suositella henkilöille joilla on pitta koholla

Yleistä
Tämän minttujen sukulaisrohdoksen latinan kielinen nimi sanctum viittaa kyseessä olevan historiallisesti pyhänä pidetty kasvi. Intialaisessa lääkinnässä, eli ayurvedassa, sekä joogisessa traditiossa tulsilla on ainutlaatuinen asema yrttien kuningattarena (The Queen of herbs, The Incomparable one, The Mother Medicine of Nature). Tulsia pidetään adaptogeenina, ja adaptogeenien tapaan se on poikkeuksellisen monivaikutteinen, kaikkien terapeuttisten yrttien maailmassa. Tulsi vahvistaa elimistön tervettä vastustuskykyä ja sopeutumiskykyä monia erilaisia stressitekijöitä vastaan, vaikuttamalla fysiologiseen, psyykkiseen ja biokemialliseen tasapainoon. Tulsia onkin käytetty mm. monenlaisten ruuansulatusvaivojen, erilaisten infektioiden, astman, päänsäryn, nivelvaivojen, masennuksen ja ahdistuksen hoitoon, sekä kirkastamaan mieltä ja edistämään psyykkistä hyvinvointia. Tulsin vaikutusperiaatteisiin liittyy mm. sen kykyyn tukea elimistön myrkkyjenpoistoa, eli detoksifikaatiota, sekä immuunipuolustusta.


Lähteet:

  • Gayle Engels, Josef Brinckmann, HerbalGram. 2013; American Botanical Council, Holy Basil, Issue: 98 Page: 1-6
  • Pole, S. Ayurvedic Medicine - The Principles of Traditional Practice, Singing Dragon, London and Philadelphia, 2013
  •  David Frawley, Vasant, D, Lad, The Yoga of Herbs - An Ayurvedic Guide to Herbal Medicine, Lotus Press 2001, Second Edition
  • Govind Pandey, Madhuri, S. PHARMACOLOGICAL ACTIVITIES OF OCIMUM SANCTUM (TULSI): A REVIEW. International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research Volume 5, Issue 1, November – December 2010

Yksilön itsehoidon tueksi tarkoitetetut ohjeet eivät korvaa lääkärin tai terveydenhoidon ammattilaisen antamia ohjeistuksia, eikä olemassaolevaa lääkitystä pidä jättää pois. Luonnon vaikuttavien aineiden käyttö on jokaiselle kuluttajalle omaehtoista ja jokainen on vastuussa käytännön järjen käytöstä itsehoidossaan.