Adaptogeenit

TERVETULOA AYURVEDAN PARIIN

Adaptogeenit.com sivuston käsittelee luonnollisia hoitomenetelmiä ja terveitä elämäntapoja, erityisesti ayurvedaa - modernilla ja suomalaisella otteella. Ayurveda tarkoittaa elämän tiedettä (ayus = elämä, veda = tieto).

Ayurvedassa henkinen ja aineellinen maailma yhdistyvät toisiinsa ja sulautuvat saumattomasti yhdeksi maailmaksi. Adaptogeenit.com ei kuitenkaan edusta mitään yhtä tiettyä uskontokuntaa tai maailmankatsomusta, vaan pyrkii toimimaan sillanrakentajana monien eri näkemysten välillä. Inspiraationa on toiminut mm. kiinalainen lääketiede, ayurvedinen lääketiede, tiibetiläinen lääketiede, ja funktionaalinen ravitsemustiede. Myös tieteellinen maailmankuva on maailmankatsomus, sillä kaikkea ei voida tieteellisesti tutkia tai todistaa.

Sillanrakentaminen on sivuston yksi missioista. Totuus, todellisuus, luonnonvoimat, universumin lainalaisuudet, ja ihmistä koskevat lainalaisuudet - mitä nimitystä ikinä halutaankaan käyttää - ovat olleet samat aikojen alusta, ja tulevat pitämään paikkansa myös tulevaisuudessa. Näin ollen Adaptogeenit.com tavoittelee nöyrästi, vaatimattomasti, kunnioittaen ja rakastaen ikiaikaista keskitietä.

Tästä huolimatta, vaikka sisältö olisi osittain vakuuttavasti esitetty, kannustan jokaista löytämään oman totuutensa, viisautensa ja elämäntapansa.

“Minun aineellinen luontoni (prakriti)
jakautuu näihin kahdeksaan osaan:
maa, vesi, tuli, ilma,
avaruus, mieli, äly ja itsetietoisuus.”
- Bhagavadgita 7:4

MUSTIKKA

Vaccinium myrtillus

Mustikka.jpg

Ominaisuudet
 

Maku, rasa: hapan, makea
Lämpötila, virya: viileä
Vaikutus aineenvaihduntaan, vipaka: makea, anabolinen, ravitseva
Gunat, ominaisuudet: Kevyt, nestemäinen, pienikokoinen/hienovarainen, selkeä/kirkas
Doshat: VP- K+

Vaikutukset
Antioksidantti, sydän- ja verisuonielimistöä tukeva, silmien terveyttä edistävä.

Ainesosat
Antosyaaneja ja muita polyfenoleja, kuten resveratrolia, lignaaneja, flavoneita ja fenolihappoja, karotenoideja, vitamiineja ja kivennäisaineita.

Tärkeimmät käyttöaiheet
Glaukooma, heikentynyt näkökyky.

Muut käyttöaiheet
Verenkiertoelimistön terveys, verisuonten ja hermoston suojaus diabeteksen aiheuttamia vaurioita vastaan.

Yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa
Ei tiedossa. 


Lähteet

  • Thorne Research, Inc. Vaccinium myrtillus (Bilberry) Monograph, Alternative Medicine Review, Volume 6, Number 5, 2001
  • Suárez-Quiroz ML, Taillefer W, López Méndez E, González-Ríos O, Villeneuve P, Figueroa-Espinoza M. Antibacterial Activity and Antifungal and Anti-Mycotoxigenic Activities Against Aspergillus flavus and A. ochraceus of Green Coffee Chlorogenic Acids and Dodecyl Chlorogenates. Journal of Food Safety. 2013; 33(3):360-8.
  • Sung WS, Lee DG. Antifungal action of chlorogenic acid against pathogenic fungi, mediated by membrane disruption. Pure and Applied Chemistry. 2010; 82(1):219-26.
  • Nikolaeva-Glomb L, Mukova L, Nikolova N, Badjakov I, Dincheva I, Kondakova V, et al. In vitro antiviral activity of a series of wild berry fruit extracts against representatives of Picorna-, Orthomyxo- and Paramyxoviridae. Natural product communications. 2014; 9(1):51-4.

Yksilön itsehoidon tueksi tarkoitetetut ohjeet eivät korvaa lääkärin tai terveydenhoidon ammattilaisen antamia ohjeistuksia, eikä olemassaolevaa lääkitystä pidä jättää pois. Luonnon vaikuttavien aineiden käyttö on jokaiselle kuluttajalle omaehtoista ja jokainen on vastuussa käytännön järjen käytöstä itsehoidossaan.