Adaptogeenit

Ayurveda ~elämäntieteen ja paratumisen lähteillä ~

Adaptogeenit- blogissa käsitellään Ayurvedaa, Kiinalaista lääketiedettä, Funktionaalista lääketiedettä ja ravintoterapiaa.

Maksan Faasit 1 & 2

Poistettavat aineet

Endotoksiinit (kehon sisältä tulevat)
aineenvaihdunnan lopputuotteet, bakteeriperäiset endotoksiinit

Eksotoksiinit (kehon ulkoa tulevat)
lääkkeet, kemikaalit, maatalouskemikaalit, ruokien lisäaineet,
kotitalouskemikaalit (esim. pesuaineet), saasteet, mikrobit


FAASI 1 -> sytokromi P450 -entsyymit

Reaktiot
oksidaatio, reduktio, hydrolyysi, hydraatio, dehalogenaatio

Tarvittavat ravinteet
riboflaviini (B2- vitamiini), niasiini (B3- vitamiini), pyridoksiini (B6- vitamiini), folaatti, B12- vitamiini, glutationi, haaraketjuiset aminohapot (BCAA), flavonoidit, fosfolipidit

Välituotteet
reaktiivisempia
poolisempia/vesiliukoisempia

FAASI 2 -> konjugaatioreitti

Reaktiot
sulfaatio, glukuronidaatio, glutationikojugaatio, asetylaatio, aminohappokojugaatio, metylaatio

Tarvittavat ravinteet
glysiini, tauriini, glutamiini, N-asetyyli kysteiini (NAC), kysteiini, metioniini

Poistoon valmiit tuotteet

poolisia/vesiliukoisia
sappi -> uloste
seerumi -> munuaiset -> virtsa


Maksaa suojaavat antioksidantit

Karoteenit (A-vitamiini), Askorbiinihappo (C-vitamiini), Tokoferolit (E-vitamiini), seleeni, kupari, sinkki, manganeesi, koentsyymi Q10, tiolit (valkosipulissa, sipuleissa ja ristikukkaisissa vihanneksissa), bioflavonoidit, silymariini, pyknogenoli


Malli faasien esittämiseen:
Kaisa Jaakkola, Hormonitasapaino

Yksilön itsehoidon tueksi tarkoitetetut ohjeet eivät korvaa lääkärin tai terveydenhoidon ammattilaisen antamia ohjeistuksia, eikä olemassaolevaa lääkitystä pidä jättää pois. Luonnon vaikuttavien aineiden käyttö on jokaiselle kuluttajalle omaehtoista ja jokainen on vastuussa käytännön järjen käytöstä itsehoidossaan.