Adaptogeenit

ajatonta viisautta etsimässä

Mitä Ayurveda on?

Āyurveda muodostuu kahdesta Sanskritin kielen sanasta Ayus = elämä ja Veda = tieto. Ayurveda tarkoittaa siis elämän tai elämisen tiedettä. Ayurvedan mukaan elämän tarkoitus on saavuttaa fyysinen, psyykkinen ja henkinen onnellisuus ja täyttymys.

Ayus on mielen, kehon, aistien ja sielun liitto. Elämä on energiaa ja vitaliteettiä ja se on ikuista.
- Charaka Sutra Sthana 1:42

Ayurvedan mukaan Pranan eli elämänvoiman ylläpitäminen, edellyttää kehon, aistien, mielen ja sielun liittoa. Onnellisen, tasapainoisen ja merkityksellisen elämän tulisi sisältää tasapaino neljän Purusharthan suhteen. Neljän Purusharthan oppi käsittelee

1. materiaalista ja henkistä pääomaa

2. tunteiden ja intohimojen tasapainoa

3. oman elämäntarkoituksesi todeksi elämistä

4. henkistä vapautta



Maarianohdake

Silybum marianum

(6)

Maarianohdake pähkinänkuoressa

  • Maksaa uudistava ja suojaava
  • Erittäin turvallinen

Ominaisuudet
 

Maku, rasa: karvas, makea
Lämpötila, virya: neutraali
Vaikutus aineenvaihduntaan, vipaka: tulinen ja makea
Doshat: PK- V=

Vaikutukset
Puhdistava. Antioksidantti, maksan toimintaa tukeva, myrkkyjen poistoa tehostava, glutationin muodostumista lisäävä.

Ainesosat
Silymariini (silybiini, silydianiini, silykristiini).

Tärkeimmät käyttöaiheet
Maksan tuki, maksan myrkkyjen poiston tehostaminen, rasvamaksa (ei alkoholiperäinen), hepatiitti (maksatulehdus).

Muut käyttöaiheet
Tyypin 2 sokeritauti.

Yhdisteleminen

  • Kurkuman ja muiden maksan toimintaa tukevien rohdosten kanssa
  • Sarviapilan kanssa II tyypin diabeteksen hoidossa

Sivuvaikutuksia
Maarianohdake ja sen uutteet ovat erittäin hyvin siedettyjä ja sivuvaikutukset ovat erittäin harvinaisia. Vaikka haittavaikutuksia ei ole havaittu maarianohdakevalmisteita ei suositella varmuuden vuoksi raskaana oleville.

Yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa
Maarianohdake voi aiheuttaa haitallisia yhteisvaikutuksia seuraavien lääkkeiden kanssa:

  • Metronidatsoli (antibiootti) 

Lisää tietoa maarianohdakkeesta:


Lähteet:

  1. Thorne Research, Inc. Silybum marianum (Milk thistle) Monograph, Alternative Medicine Review, Volume 4, Number 4, 1999
  2. Expanded Commission E Online, Silybum marianum Monograph, Published by the American Botanical Council
  3. Abenavoli L, Capasso R, Milic N, Capasso F. Milk thistle in liver diseases: past, present, future. Phytotherapy Research. 2010; 24(10):1423-32.
  4. Green J, Kalisch A. Milk thistle (Silybum marianum). 2013. 429. Loguercio C, Festi D. Silybin and the liver: from basic research to clinical practice. World journal of gastroenterology : WJG. 2011; 17(18):2288-301.
  5. Abenavoli L, Bellentani S. Milk thistle to treat non-alcoholic fatty liver disease: dream or reality? 2013
  6. Jason Elias. Katherine Ketcham. Chinese medicine for maximum immunity
  7. NaturaMedia, Luontaistuotteet moderniin luontaisterapiaan
  8. Holm, Y. Ruuansulatuskanavan fytoterapiaa
  9. Christopher Hobbs, Herbal Prescriber Database - Information on Milk Thistle
  10. A survey of Chinese herbal ingredients with liver protection activities
    • http://www.cmjournal.org/content/2/1/5
  11. Kuva: http://www.floraforce.co.za/herb-library/milk-thistle/
  12. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/milk-thistle#field-herb-drug-interactions

Yksilön itsehoidon tueksi tarkoitetetut ohjeet eivät korvaa lääkärin tai terveydenhoidon ammattilaisen antamia ohjeistuksia, eikä olemassaolevaa lääkitystä pidä jättää pois. Luonnon vaikuttavien aineiden käyttö on jokaiselle kuluttajalle omaehtoista ja jokainen on vastuussa käytännön järjen käytöstä itsehoidossaan.