Adaptogeenit

TERVETULOA AYURVEDAN PARIIN

Adaptogeenit.com sivuston käsittelee luonnollisia hoitomenetelmiä ja terveitä elämäntapoja, erityisesti ayurvedaa - modernilla ja suomalaisella otteella. Ayurveda tarkoittaa elämän tiedettä (ayus = elämä, veda = tieto).

Ayurvedassa henkinen ja aineellinen maailma yhdistyvät toisiinsa ja sulautuvat saumattomasti yhdeksi maailmaksi. Adaptogeenit.com ei kuitenkaan edusta mitään yhtä tiettyä uskontokuntaa tai maailmankatsomusta, vaan pyrkii toimimaan sillanrakentajana monien eri näkemysten välillä. Inspiraationa on toiminut mm. kiinalainen lääketiede, ayurvedinen lääketiede, tiibetiläinen lääketiede, ja funktionaalinen ravitsemustiede. Myös tieteellinen maailmankuva on maailmankatsomus, sillä kaikkea ei voida tieteellisesti tutkia tai todistaa.

Sillanrakentaminen on sivuston yksi missioista. Totuus, todellisuus, luonnonvoimat, universumin lainalaisuudet, ja ihmistä koskevat lainalaisuudet - mitä nimitystä ikinä halutaankaan käyttää - ovat olleet samat aikojen alusta, ja tulevat pitämään paikkansa myös tulevaisuudessa. Näin ollen Adaptogeenit.com tavoittelee nöyrästi, vaatimattomasti, kunnioittaen ja rakastaen ikiaikaista keskitietä.

Tästä huolimatta, vaikka sisältö olisi osittain vakuuttavasti esitetty, kannustan jokaista löytämään oman totuutensa, viisautensa ja elämäntapansa.

“Minun aineellinen luontoni (prakriti)
jakautuu näihin kahdeksaan osaan:
maa, vesi, tuli, ilma,
avaruus, mieli, äly ja itsetietoisuus.”
- Bhagavadgita 7:4

Maarianohdake

Silybum marianum

(6)

Maarianohdake pähkinänkuoressa

  • Maksaa uudistava ja suojaava
  • Erittäin turvallinen

Ominaisuudet
 

Maku, rasa: karvas, makea
Lämpötila, virya: neutraali
Vaikutus aineenvaihduntaan, vipaka: tulinen ja makea
Doshat: PK- V=

Vaikutukset
Puhdistava. Antioksidantti, maksan toimintaa tukeva, myrkkyjen poistoa tehostava, glutationin muodostumista lisäävä.

Ainesosat
Silymariini (silybiini, silydianiini, silykristiini).

Tärkeimmät käyttöaiheet
Maksan tuki, maksan myrkkyjen poiston tehostaminen, rasvamaksa (ei alkoholiperäinen), hepatiitti (maksatulehdus).

Muut käyttöaiheet
Tyypin 2 sokeritauti.

Yhdisteleminen

  • Kurkuman ja muiden maksan toimintaa tukevien rohdosten kanssa
  • Sarviapilan kanssa II tyypin diabeteksen hoidossa

Sivuvaikutuksia
Maarianohdake ja sen uutteet ovat erittäin hyvin siedettyjä ja sivuvaikutukset ovat erittäin harvinaisia. Vaikka haittavaikutuksia ei ole havaittu maarianohdakevalmisteita ei suositella varmuuden vuoksi raskaana oleville.

Yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa
Maarianohdake voi aiheuttaa haitallisia yhteisvaikutuksia seuraavien lääkkeiden kanssa:

  • Metronidatsoli (antibiootti) 

Lisää tietoa maarianohdakkeesta:


Lähteet:

  1. Thorne Research, Inc. Silybum marianum (Milk thistle) Monograph, Alternative Medicine Review, Volume 4, Number 4, 1999
  2. Expanded Commission E Online, Silybum marianum Monograph, Published by the American Botanical Council
  3. Abenavoli L, Capasso R, Milic N, Capasso F. Milk thistle in liver diseases: past, present, future. Phytotherapy Research. 2010; 24(10):1423-32.
  4. Green J, Kalisch A. Milk thistle (Silybum marianum). 2013. 429. Loguercio C, Festi D. Silybin and the liver: from basic research to clinical practice. World journal of gastroenterology : WJG. 2011; 17(18):2288-301.
  5. Abenavoli L, Bellentani S. Milk thistle to treat non-alcoholic fatty liver disease: dream or reality? 2013
  6. Jason Elias. Katherine Ketcham. Chinese medicine for maximum immunity
  7. NaturaMedia, Luontaistuotteet moderniin luontaisterapiaan
  8. Holm, Y. Ruuansulatuskanavan fytoterapiaa
  9. Christopher Hobbs, Herbal Prescriber Database - Information on Milk Thistle
  10. A survey of Chinese herbal ingredients with liver protection activities
    • http://www.cmjournal.org/content/2/1/5
  11. Kuva: http://www.floraforce.co.za/herb-library/milk-thistle/
  12. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/milk-thistle#field-herb-drug-interactions

Yksilön itsehoidon tueksi tarkoitetetut ohjeet eivät korvaa lääkärin tai terveydenhoidon ammattilaisen antamia ohjeistuksia, eikä olemassaolevaa lääkitystä pidä jättää pois. Luonnon vaikuttavien aineiden käyttö on jokaiselle kuluttajalle omaehtoista ja jokainen on vastuussa käytännön järjen käytöstä itsehoidossaan.