Adaptogeenit

TERVETULOA AYURVEDAN PARIIN

Ayurveda tarkoittaa elämän tiedettä (ayus = elämä, veda = tieto). Ayurveda ei ole dogmi: objektiivisella tasolla se on maailman pisimpään harjoitettu tieteellinen metodi. Subjektiivisella tasolla ayurvedassa on kyse ikiaikaisista periaatteista, sekä kokemusperäisestä totuudentuntemisesta, ’näkemista’ (Darshana), jonka syvyys johtuu yksilön henkilökohtaisesta tietoisuudesta ja elämänkokemuksesta.

Jokaisella ihmisillä on tasavertainen mahdollisuus kokeilla ayurvedan periaatteiden paikkaansapitävyyttä käytännössä. Ayurvedan mukaan aineellisessa maailmankaikkeudessa vaikuttavat muun muassa tietoisuus, kolme gunaa ja 20 ominaislaatua, sekä viisi elementtiä. Tarkasteltiinpa sitten avaruustutkimusta, taiteita, biokemiaa, ruuanlaittoa tai filosofiaa, niin ayurvedan perusperiaatteet pätevät kaikkialla yhtälailla.

Elämme myös subjektiivisessa todellisuudessa, ja mm. tämän takia ayurvedinen suhtautumistapa terveyteen ja epätasapainotilaan on merkittävästi erilainen kuin länsimaisen lääketieteen objektiivisuutta korostava näkökulma.


Adaptogeenit.com ei edusta puhtaasti klassista ayurvedaa, vaikka useimmissa sivuston artikkeleissa nojataan vahvasti laadukkaisiin oppikirjoihin. Sivusto edustaa ennemminkin modernia ayurvedaa. Inspiraationa on toiminut mm. kiinalainen lääketiede, ayurvedinen lääketiede, tiibetiläinen lääketiede, funktionaalinen lääketiede, ja biohakkerointi. Monissa artikkeleissa on myös vertaisarvioituja tutkimuksia lähdetietoina, vaikka minulla ei olekaan akateemisen tiedemiehen koulutustaustaa.


- Fytonomi (Provita), Ayurveda Life Coach (Suomen Ayurveda Instituutti) Sami Nuora


“Minun aineellinen luontoni (prakriti)
jakautuu näihin kahdeksaan osaan:
maa, vesi, tuli, ilma,
avaruus, mieli, äly ja itsetietoisuus.”
- Bhagavadgita 7:4

ECHINACEA (AURINGONHATTU)

Echinacea angustifolia ja Echinacea purpurea

echinacea-purpurea-2912378_640.jpg

Ominaisuudet lyhyesti

Maku, rasa: tulinen, karvas
Lämpötila, virya: viileä
Ruuansulatuksen jälkeinen vaikutus, vipaka: tulinen, puhdistava
Ominaisuudet, gunat: kevyt, kuiva, terävä
Kudokset, dhatut: rasa/plasma, rakta/veri
Kanavat, srotat: Rakta/verenkierto, rasa/lymfa, prana/hengitystiet, anna/ ruuansulatus, shukra/sukuelimet.
Doshat: PK-, V+.

Vaikutukset
Antibakteerinen, antifungaalinen, tulehdusta lievittävä, antiviraalinen, immuunipuolustusta stimuloiva, haavojen parantumista edistävä, depuratiivinen, ahdistusta lievittävä (Echinacea angustifolia)

Aineosat
Flavonoidit, polysakkaridt ja eteeriset öljyt

Tärkeimmät käyttöaiheet
Virusinfektiot, hengitysteiden ongelmat, bakteeri- infektiot, hiivainfektio, ahdistus

Muut käyttöaiheet
Niveltulehdus, ekseema, haavojen parantaminen, detoksikaatio, ekseema, akne, tulehdukselliset iho- ohgelmat

Yhdisteleminen
Infektioissa muiden immuniteettia vahvistavien rohdosten kanssa

Sivuvaikutuksia
Auringonhattuvalmisteita ei tulisi käyttää jos sairastaa autoimmuunitauteja, kuten Lupusta ja MS- tautia, asiasta ei ole kuitenkaan kiistatonta näyttöä. Eräät ihmiset saattavat olla allergisia asteri- suvun kasveille kuten auringonhatulle. Auringonhattua ei suositella käytettäväksi raskauden aikana. Auringonhatun juuri sisältää inuliinia, jonka vuoksi inuliinille allergisten henkilöiden ei tulisi käyttää valmistetta.

Yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa

  • Auringonhattuvalmisteilla saattaa olla yhteisvaikutuksia seuraavien lääkkeiden kanssa:
  • Syklofosamidi (laajakirjoinen systostaatti)
  • Fluorourasiili (solusalpaajalääke [ruuansulatuskanava ja rintasyöpä])
  • Metotreksaatti (solusalpaaja [reumataudit])
  • Paklitakseli (solusalpaaja [rinta ja munasarjasyöpä])

Info
Nykyään auringonhattua käytetään lähinnä akuuttiinflunssaan, mutta perinnelääkinnässä sen merkittävänä pidetty verta puhdistava vaikutus usein unohdetaan. Auriongonhattua käytetään yleensä kuuriluontoisesti, esimerkiksi 8 viikkoa kerrallaan. Pidemmät käyttäjaksot eivät kuitenkaan ole vaarallisia


Lähteet

  • http://www.herbalreality.com/herbs/echinacea/
  • Thorne Research, Inc. Echinacea angustifolia Echinacea purpurea Monograph Alternative Medicine Review, Volume 6, Number 4, 2001
  • Expanded Commission E Online, Echincaea purpurea Monograph, Published by the American Botanical Council
  • Rehman F, Sudhaker M, Roshan S, Khan A. Antibacterial activity of Eachinacia angustfolia. Pharmacognosy Journal. 2012; 4(31): 67-70.
  • Kumar KM, Ramaiah S.Pharmacological importance of Echinacea purpurea. International JPharma and Bio Sciences. 2011;2:304-14

Yksilön itsehoidon tueksi tarkoitetetut ohjeet eivät korvaa lääkärin tai terveydenhoidon ammattilaisen antamia ohjeistuksia, eikä olemassaolevaa lääkitystä pidä jättää pois. Luonnon vaikuttavien aineiden käyttö on jokaiselle kuluttajalle omaehtoista ja jokainen on vastuussa käytännön järjen käytöstä itsehoidossaan.