Adaptogeenit

TERVETULOA AYURVEDAN PARIIN

Adaptogeenit.com sivuston käsittelee luonnollisia hoitomenetelmiä ja terveitä elämäntapoja, erityisesti ayurvedaa - modernilla ja suomalaisella otteella. Ayurveda tarkoittaa elämän tiedettä (ayus = elämä, veda = tieto).

Ayurvedassa henkinen ja aineellinen maailma yhdistyvät toisiinsa ja sulautuvat saumattomasti yhdeksi maailmaksi. Adaptogeenit.com ei kuitenkaan edusta mitään yhtä tiettyä uskontokuntaa tai maailmankatsomusta, vaan pyrkii toimimaan sillanrakentajana monien eri näkemysten välillä. Inspiraationa on toiminut mm. kiinalainen lääketiede, ayurvedinen lääketiede, tiibetiläinen lääketiede, ja funktionaalinen ravitsemustiede. Myös tieteellinen maailmankuva on maailmankatsomus, sillä kaikkea ei voida tieteellisesti tutkia tai todistaa.

Sillanrakentaminen on sivuston yksi missioista. Totuus, todellisuus, luonnonvoimat, universumin lainalaisuudet, ja ihmistä koskevat lainalaisuudet - mitä nimitystä ikinä halutaankaan käyttää - ovat olleet samat aikojen alusta, ja tulevat pitämään paikkansa myös tulevaisuudessa. Näin ollen Adaptogeenit.com tavoittelee nöyrästi, vaatimattomasti, kunnioittaen ja rakastaen ikiaikaista keskitietä.

Tästä huolimatta, vaikka sisältö olisi osittain vakuuttavasti esitetty, kannustan jokaista löytämään oman totuutensa, viisautensa ja elämäntapansa.

“Minun aineellinen luontoni (prakriti)
jakautuu näihin kahdeksaan osaan:
maa, vesi, tuli, ilma,
avaruus, mieli, äly ja itsetietoisuus.”
- Bhagavadgita 7:4

CAYENNE

Capsicum frutescens, Capsicum annuum

cayenne.jpg

Cayenne pähkinänkuoressa

  • Voimakas stimulantti
  • Aktivoi ruuansulatusta ja poistaa myrkkyjä
  • Kuumentava

Ominaisuudet
 

Maku, rasa: karvas, tulinen
Lämpötila, virya: kuuma
Vaikutus aineenvaihduntaan, vipaka: tulinen, katabolinen, puhdistava
Ominaisuudet, gunat: kuuma, kevyt, kuiva, nopea, läpäisevä
Kudokset, dhatut: plasma, veri, luuydin, hermosto ja sukuelimet
Kanavat, srotat: ruuansulatuskanava, verenkierto ja hengitystiet
Doshat: KV- P+

Vaikutukset
Antibakteerinen, sydänverisuoniston terveyttä edistävä, edistää raajojen verenkiertoa, ruuansulatustoimintoja stimuloiva, loisia estävä, suolistoa puhdistava, kipua lievittävä, tehostaa muiden ravinteiden ja kasviravinteiden imeytymistä.

Ainesosat
Kapsaisiini ja dihydrokapsaisiini. Kapsaisiini hillitsee kipuun ja tulehdukseen liittyvän neuropeptidi P:n liiallista muodostumista.

Tärkeimmät käyttöaiheet
Heikentynyt ruoansulatus ja kuonan kertyminen, heikentynyt verenkierto, palelu, rohdosten imeyttämisen tehostaminen, mahahaavan ehkäisy, solusuoja

Muut käyttöaiheet
Niveltulehdukset, kivut, heikentynyt ruuansulatus

Yhdisteleminen
Cayennepippuria käytetään tehostamaan muiden rohdosten imeytymistä

Sivuvaikutuksia

  • Voi tehostaa lääkkeiden vaikutusta
  • Saattaa aiheuttaa polttavaa tunnetta ulostamisen yhteydessä
  • Ei sovellu liiasta kuumuudesta ja hikoilusta kärsiville sen lämmittävän ominaisuuden takia.
  • Cayenne-pippurin jatkuva käyttö vuosien ajan saattaa lisätä mahasyövän riskiä. Henkilöillä, joilla on mahahaava, närästysoireita tai gastriitti tulee käyttää cayenne-valmisteita varoen.

Yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa
Yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa ei ole havaittu.

Info
Cayennen merkittävin ominaisuus on sen kuuma ja stimuloiva energia, joka kohdistuu ensisijaisesti mahalaukkuun, sekä verenkiertoon, aineenvaihduntaan ja kehon kanaviin. Se auttaa polttamaan kuonaa suolistosta samaan tapaan kuin mustapippuri, mutta cayenne on akuutissa tilanteessa tehokkaampi ja säännöllisessä käytössä heikompi. Sitä voidaan ottaa 1/2h ennen aspiriinia suojaamaan mahaa aspiriinin aiheuttamalta haittavaikutukselta. Cayenne-uutteet ovat erittäin voimakkaita ja sitä kannattaa käyttää kuuriluontoisesti. Cayenne uutekapseli on poikkeuksellisen voimakas ja joillekin soveltuu korkeintaan muutaman päivän mittaiset käyttöjaksot, jonka jälkeen pidetään tauko. Tuorepakastekuivattuna pieni määrä cayennea soveltuu hyvin säännölliseen käyttöön, kun se on osana synergistä rohdosyhdistelmää tehostamassa imeytymistä.


Lähteet

  • David Frawley, Vasant, D, Lad, The Yoga of Herbs - An Ayurvedic Guide to Herbal Medicine, Lotus Press 2001, Second Edition
  • Expanded Commission E Online, Cayenne pepper Monograph, Published by the American Botanical Council
  • Balasasirekha R. Spices–The Spice of Life. European Journal of Food Science and Technology. 2014; 2(1):29-40.
  • Rowland D, Tai W. A review of plant-derived and herbal approaches to the treatment of sexual dysfunctions. Journal of sex & marital therapy. 2003; 29(3):185-205.
  • Pawar S, Bharude N, Sonone S, Deshmukh R, Raut A, Umarkar A. Chillies as food, spice and medicine: a perspective. Int J Pharm Bio Sci. 2011; 1(3):311-8. 297 298
  • Bode AM, Dong Z. The two faces of capsaicin. Cancer research. 2011; 71(8):2809-14

Yksilön itsehoidon tueksi tarkoitetetut ohjeet eivät korvaa lääkärin tai terveydenhoidon ammattilaisen antamia ohjeistuksia, eikä olemassaolevaa lääkitystä pidä jättää pois. Luonnon vaikuttavien aineiden käyttö on jokaiselle kuluttajalle omaehtoista ja jokainen on vastuussa käytännön järjen käytöstä itsehoidossaan.